Cuerpo Sano
La India, un viaje a la espiritualidad

Jun 23 2017

El gran aliado de los deportistas

Feb 08 2017

Combate las alergias con Yoga

Jul 18 2016

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CUERPO SANO

Las maravillas del amaranto

May 19 2016

Si estás buscando llevar una vida más saludable y consumir productos realmente nutritivos, te recomendamos conocer un poco más acerca del amaranto, un alimento delicioso y muy saludable   Entre más profundizamos en las formas naturales para mantener una vida saludable, encontramos más alimentos que permiten añadir a nuestra dieta valiosos nutrientes sin ocasionar ningún tipo de problema; sin duda, el amaranto cumple con estas características. El amaranto es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Actualmente, es uno de los productos preferidos por los deportistas y astronautas, debido a que es fácil de transportar y contiene muchas proteínas.   ¿Qué es el amaranto? Es un vegetal similar a la espinaca que puede llegar a medir hasta cuatro metros de altura, está compuesto por largas hojas fibrosas. En una especie de espiga se acumulan los granos, siendo estas partes de la planta las más buscadas para fines alimenticios. Debe tenerse en cuenta que existen más de 60 variedades de amaranto y que, dependiendo de cada variedad, es recomendable comer los granos o las hojas. El grano de amaranto posee aproximadamente un 16% de proteína, un porcentaje más alto que el de los cereales tradicionales. Sin embargo, su importancia no radica en la cantidad sino en la calidad de la misma con un excelente balance de aminoácidos; tiene un contenido importante de lisina, amoniaco esencial en la alimentación humana que comúnmente es más limitado en otros cereales; es de alto valor calórico, carbohidratos, fibras y sales minerales. Propiedades del amaranto Propiedades nutritivas: Tiene un gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A,B C, B1,

Terapia a través del color

May 06 2016

¿Sabías que los colores que escoges pueden decir mucho de ti e incluso reequilibrarte? En eso se basa la terapia de la que hoy hablaremos   Si eres de las personas que está buscando un cambio positivo para ti o para los tuyos o no te sientes en armonía con tu entorno, si estás buscando tener una mayor conciencia de quién eres y qué tienes para aportar al mundo, si estás buscando crecimiento y desarrollo personal o simplemente quieres conocerte un poco mejor, existe una terapia que a través de los colores puede ayudarte. Aura–Soma® es un sistema de cromoterapia, pero principalmente es una terapia para el alma, su nombre significa (luz-cuerpo) y hace referencia a que somos seres de luz. Esta terapia, a través del lenguaje universal de los colores, permite trabajar cinco planos: energético, físico, emocional, mental y espiritual. La terapeuta Miryam Rojano nos explica que el principio de Aura-Soma® es que nosotros somos los colores que elegimos, y estos reflejan las necesidades de nuestro ser, nuestras cualidades, nuestros talentos, así como nuestros retos. A través de una consulta podemos ubicar con qué dones venimos al mundo, nos ayuda a reconectarnos con nuestra esencia, a que nos reconozcamos y recordemos quiénes somos. El fin de la terapia es aplicarnos los colores que elegimos, que generalmente son los colores de nuestra aura (la energía de colores que rodea el cuerpo físico). Cuando éstos entran a nuestro cuerpo vía cutánea se distribuyen en nuestros centros de energía y esto nos reequilibra y nos ayuda a restaurar, revitalizar nuestra energía. Vicky Wall

¿Qué es la cavitación estética?

Feb 09 2016

Si lo que buscas es perder grasa sin tener que entrar a un quirófano, este tratamiento es el indicado. Lee y conoce más al respecto.   Hoy día, son cada vez más las mujeres que se someten a diversas dietas, tratamientos y cirugías para perder algunos kilos de más. No obstante, esto puede traer algunas complicaciones para el cuerpo, principalmente si no se realiza en un lugar adecuado y con expertos en la materia. Sin embargo, existen un sinnúmero de medicinas alternativas que ayudan a mejorar la salud del organismo sin la necesidad de ingresar a un quirófano y, por supuesto, a perder la grasa acumulada en ciertas zonas del cuerpo. Este tejido adiposo, como también se le conoce a esos kilitos de más, se da más en mujeres que hombres, por lo que ellos tampoco quedan exentos. Entre estos diferentes tipos de opciones está la cavitación estética, la cual consiste en propagar una onda en forma de choque que llega hasta los tejidos adiposos, haciendo que ésta estalle para posteriormente ser desechada mediante procesos metabólicos y de drenaje. Antes de llevar a cabo la cavitación estética, el paciente se debe realizar estudios para poder hacer un expediente y saber si es candidato o no para este método. Y es que, aunque no es dañino para la salud, podría generar ciertos efectos secundarios en algunas personas. De hecho, expertos señalan que los candidatos más óptimos para realizar este tratamiento son aquellos que rondan entre los 25 y 40 años. Esto porque, en caso de realizarse en personas mayores a esta edad,

Mejora tu embarazo con mudras

Feb 08 2016

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden ocasionar mucha fatiga, pero un sencillo mudra puede llenarte a ti y a tu bebé de energía   Es muy común que durante el embarazo experimentes un gran cansancio o falta de energía, debido a los cambios hormonales y físicos por los que estas pasando; por ello, es de vital importancia que realices actividades que te ayuden a combatirlo, y no hay mejor forma de hacerlo que practicando mudras, los cuales te ayudarán a incrementar tu energía de una manera muy fácil y rápida. Los mudras, mejor conocidos como Yoga para manos, son gestos corporales que, como su nombre lo dice, se realizan con los brazos y manos. Estos tienen como finalidad canalizar la energía del cuerpo, facilitando la sanación física y emocional, así como un equilibrio de mente, cuerpo y espíritu; sin embargo, cada mudra que se realiza tiene una función específica y en esta ocasión te mostraremos uno que te puede ayudar a incrementar tu energía para que disfrutes tu embarazo al máximo. El mudra Sat Kriya es uno de mejores aliados para estar más activa, pues ayuda a liberar todas las tensiones y la energía negativa, estimulando la circulación energética de tu cuerpo, lo cual activará la secreción de las glándulas endócrinas. Para realizarlo no necesitas tener conocimientos previos del Yoga, pues el único requisito es estar concentrada en tu objetivo y lograr paz mental. Recuerda que practicar Yoga durante el embarazo debe realizarse siempre con el consentimiento de tu médico y con el asesoramiento de un experto que te enseñe posturas
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