Cuerpo Sano
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CUERPO SANO

¿Qué es la cavitación estética?

Feb 09 2016

Si lo que buscas es perder grasa sin tener que entrar a un quirófano, este tratamiento es el indicado. Lee y conoce más al respecto.   Hoy día, son cada vez más las mujeres que se someten a diversas dietas, tratamientos y cirugías para perder algunos kilos de más. No obstante, esto puede traer algunas complicaciones para el cuerpo, principalmente si no se realiza en un lugar adecuado y con expertos en la materia. Sin embargo, existen un sinnúmero de medicinas alternativas que ayudan a mejorar la salud del organismo sin la necesidad de ingresar a un quirófano y, por supuesto, a perder la grasa acumulada en ciertas zonas del cuerpo. Este tejido adiposo, como también se le conoce a esos kilitos de más, se da más en mujeres que hombres, por lo que ellos tampoco quedan exentos. Entre estos diferentes tipos de opciones está la cavitación estética, la cual consiste en propagar una onda en forma de choque que llega hasta los tejidos adiposos, haciendo que ésta estalle para posteriormente ser desechada mediante procesos metabólicos y de drenaje. Antes de llevar a cabo la cavitación estética, el paciente se debe realizar estudios para poder hacer un expediente y saber si es candidato o no para este método. Y es que, aunque no es dañino para la salud, podría generar ciertos efectos secundarios en algunas personas. De hecho, expertos señalan que los candidatos más óptimos para realizar este tratamiento son aquellos que rondan entre los 25 y 40 años. Esto porque, en caso de realizarse en personas mayores a esta edad,

Mejora tu embarazo con mudras

Feb 08 2016

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden ocasionar mucha fatiga, pero un sencillo mudra puede llenarte a ti y a tu bebé de energía   Es muy común que durante el embarazo experimentes un gran cansancio o falta de energía, debido a los cambios hormonales y físicos por los que estas pasando; por ello, es de vital importancia que realices actividades que te ayuden a combatirlo, y no hay mejor forma de hacerlo que practicando mudras, los cuales te ayudarán a incrementar tu energía de una manera muy fácil y rápida. Los mudras, mejor conocidos como Yoga para manos, son gestos corporales que, como su nombre lo dice, se realizan con los brazos y manos. Estos tienen como finalidad canalizar la energía del cuerpo, facilitando la sanación física y emocional, así como un equilibrio de mente, cuerpo y espíritu; sin embargo, cada mudra que se realiza tiene una función específica y en esta ocasión te mostraremos uno que te puede ayudar a incrementar tu energía para que disfrutes tu embarazo al máximo. El mudra Sat Kriya es uno de mejores aliados para estar más activa, pues ayuda a liberar todas las tensiones y la energía negativa, estimulando la circulación energética de tu cuerpo, lo cual activará la secreción de las glándulas endócrinas. Para realizarlo no necesitas tener conocimientos previos del Yoga, pues el único requisito es estar concentrada en tu objetivo y lograr paz mental. Recuerda que practicar Yoga durante el embarazo debe realizarse siempre con el consentimiento de tu médico y con el asesoramiento de un experto que te enseñe posturas

Shakti Naam Yoga: milagro de vida

Feb 07 2016

También llamado Yoga de la inmortalidad, esta técnica logra que el organismo libere la sabiduría interior de auto sanación.   Conocido también como el Yoga de la Inmortalidad, el Shakti Naam es una técnica que trabaja con la energía, hormonas y emociones del organismo. Es una gran fuente de energía que se encuentra inmersa en el cuerpo, y, al ser liberada y activada, logra que el cuerpo trabaje de manera óptima. Además, también funciona como un sistema de auto curación, ya que trabaja con la llamada “célula original”, lugar donde, según dicen, reside la curación milagrosa del ser humano. Esta rama del Yoga también podría funcionar como acupuntura, pues debido a la fuerte energía vibratoria que emana, llega a tocar puntos que, algunas veces, son totalmente inaccesibles mediante la aplicación de agujas. Este tipo de yoga se alimenta de aquellas esencias inmortales, es decir, de todo lo que está más allá del alcance humano, llámese karma, dolor, placer, etcétera.   Práctica y beneficios No existe una práctica como tal, sin embargo, especialistas y practicantes aseguran que el Shakti Naam es algo totalmente distinto a los otros tipos de Yoga que se conocen, inclusive muchos aseguran que los cambios en su cuerpo logran reflejarse tan sólo cinco minutos después de haber iniciado los ejercicios. Al realizar esta técnica, se requiere de una serie de ejercicios específicos que entrenan al cerebro y al organismo para que estos trabajen de manera óptima y mejoren diversos aspectos del humano, tales como la inteligencia, la comunicación y la salud. Dichos ejercicios se encargan de hacer algunos movimientos

Mejora tu vida con las artes marciales

Feb 06 2016

La práctica de las artes marciales no solamente fortalece tu cuerpo, sino también tu mente y tu espíritu.   Las artes marciales son un conjunto de técnicas de combate que tienen la finalidad de es enseñar métodos de defensa personal, mejorar la autoconfianza, el respeto y la disciplina, así como la salud física y mental en las personas. Al hablar de artes marciales englobamos varias disciplinas. Entre éstas se encuentra el Judo, Karate, Taekwondo, Tai Chi, Kung fu, Kendo, entre otras; las cuales son relacionadas con la cultura oriental, debido a que en los países asiáticos se utilizaban estas técnicas como un sistema de combate. Aunque los métodos de defensa existían desde el origen de la humanidad, se tiene el antecedente de que las artes marciales se practican desde el 2100 a. C., debido a que las armas de fuego aparecieron a finales de la Dinastía Ming, lo que provocó que se realizaran técnicas de defensa con armas blancas, usando lanzas, arcos, espadas, bastones e incluso los puños, las manos, los codos y las rodillas; sin embargo, aunque ya se practicaban, el concepto de artes marciales surgió a partir del siglo XIX en occidente. Actualmente estas disciplinas tienen un fin más deportivo, pero siguen poseyendo un código ético con raíces en el confuncionismo (doctrinas morales chinas), en el sintoísmo (religión nativa de Japón), así como la espiritualidad del budismo zen, porque aunque incluyen golpes y patadas, la filosofía de estas artes no consiste en pelear y en atacar, sino de evitar los conflictos cada vez que sea posible, así como
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